Kategoria: Diety

Truskawki z Polski – poznaj ciekawostki na temat truskawek

Myśląc „truskawka”, z pewnością masz przed oczami któryś z następujących obrazów: lato. Wakacje. Ciepło. Czerwone, kuliste owoce. Niewielki krzaczek uginający się pod ciężarem truskawek. Pierogi. Z truskawkami, oczywiście.… ...dalej

Najdziwniejsze diety świata

Nadwaga i otyłość to coraz częstszy problem miliona ludzi na całym świecie. Powodem jest zazwyczaj zwykle objadanie się, przyjmowanie za dużej ilości energii, a także złe nawyki żywieniowe. Mało kiedy są to geny, choroby i inne wymówki stosowane przez osoby otyłe. Tacy delikwenci chcą również iść na skróty i szukają … ...dalej

Ziarna chia jako skuteczny sposób na schudnięcie

Ziarna szałwii hiszpańskiej posiadają wiele ważnych właściwości. To wszystko dlatego, że zawierają tak wiele ważnych składników odżywczych, witamin, kwasów tłuszczowych i węglowodanów. … ...dalej

Zdrowe odżywianie czyli jakie?

To, co zjadamy, a także tryb naszego życia, bezpośrednio przekłada się na nasz wygląd i samopoczucie.… ...dalej

Dlaczego warto jeść jogurt naturalny?

Według danych historycznych ojczyzną jogurtów są tereny Kaukazu. To właśnie tam doceniono orzeźwiający smak fermentowanego mleka. Wówczas fermentacja mleka miała charakter spontaniczny – nie było wiadomo, jakie bakterie są za nią odpowiedzialne. Po prostu w zależności od naczynia do fermentacji – np. gliniany dzban czy skórzana sakwa – uzyskiwało się … ...dalej

Diety, które postawią Cię na nogi

Kiedy naszej figurze daleko do ideału, warto sięgnąć po sprawdzone diety odchudzające takie jak:

  • dieta south beach (dieta plaż południowych) – Według diety plaż południowych trzy posiłki wystarczają dla regularnej i sprawnej pracy trzustki. Potrawy nie powinny przekraczać indeksu glikemicznego wyższego niż 60.
  • dieta kopenhaska – skuteczna jeśli chodzi o
...dalej

Zdrowe odchudzanie – z jaką dietę?

Otyłość często uwarunkowana jest genetycznie, czasem może być efektem choroby (zwłaszcza zaburzeń hormonalnych) lub stosowania różnego rodzaju leków. Zanim więc przystąpimy do odchudzania, warto zastanowić się, co jest przyczyną nadmiernego przyrostu tkanki tłuszczowej. Dzięki temu łatwiej i szybciej obierzemy odpowiednią metodę zwalczania otyłości.

Zanim sięgniemy po drakońskie diety, których … ...dalej

Suplementy diety alergika

Alergik którego przedmiotem uczulenia jest jedzenie, może przejawiać reakcje alergiczne w stosunku do jednego lub kilku składników pokarmowych. By wyeliminować te najbardziej szkodliwe rodziny produktowe najskuteczniej jest poddać się programowi dietetycznemu jakim jest dieta eliminująca. Dzięki niej, chory na alergię pokarmową uczy się nie tylko wykluczać szkodzące mu pokarmy. … ...dalej

Alergie pokarmowe

Alergia z punktu widzenia medycyny określana bywa jako nadwrażliwość czy też uczulenie na określone szkodliwe substancje czyli tak zwane alergeny. Klinicznie mówi się o istnieniu czterech rodzajów alergii. Są to: alergia wziewna, bakteryjna, lekowa, kontaktowa oraz alergia pokarmowa.

Alergie pokarmowe należą do jednych z częściej pojawiających się i dość … ...dalej