Kategoria: Sport (page 1 of 2)

Sportowa apteczka – co warto w niej mieć

Co powinno znaleźć się w apteczce sportowca lub trenera, aby zapewnić bezpieczeństwo i możliwość udzielenia pierwszej pomocy poszkodowanym podczas treningu? Gdzie najlepiej kupić taką apteczkę, aby mieć pewność, że będzie ona dobrze wyposażona? Sprawdź nasze porady! ...dalej

Dlaczego warto postawić na trening ogólnorozwojowy?

Aktywność fizyczna jest nie tylko bardzo istotna w kwestii dbania o wymarzoną sylwetkę, ale także ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia. Regularnie i poprawnie wykonywane ćwiczenia poprawiają kondycję i dodają energii oraz siły. To także sposób na wzmocnienie mięśni i kości oraz stawów. Aby jednak ćwiczenia przyniosły oczekiwane efekty, a nie … ...dalej

Rower poziomy – jego przewaga nad rowerem tradycyjnym

Większość osób, która jeździ na rowerze, wybiera jego klasyczną formę. Jednoślad służy im wówczas podczas treningów, ale także codziennych czynności. Dojazdów do pracy lub na uczelnię. Nierozpowszechnione jeszcze rowery poziome wciąż wzbudzają niemałe zaciekawienie. Jeśli ktoś zdecyduje się na taki model, przyciąga wzrok. Ci, którzy przekonali się jednak do wymiany … ...dalej

Umiejętności, które rozwija u dzieci trening Aikido

Dzieci o wiele szybciej niż dorośli uczą się tego, co dla nich nowe. Niezależnie od tego czy chodzi o język obcy, naukę pływania, czy sztuki walki. Wszystko, czego zaczniemy uczyć malca – przyniesie o wiele szybsze i lepsze efekty, niż w przypadku osoby dorosłej. Co więcej, są takie dziedziny, które … ...dalej

Aktywny i zdrowy tryb życia

Zdrowy i aktywny tryb życia to gwarancja dobrej formy, nienagannej kondycji oraz nieskazitelnego funkcjonowania organizmu. Dzięki zapewnieniu sobie odpowiedniej dawki ruchu i zdrowej diety, każdy będzie mógł cieszyć się dobrym zdrowiem przez długie lata.

Warto więc zastanowić się nad osobistym trybem życia i nawykami żywieniowymi, aby wyeliminować te niekorzystne dla … ...dalej

Kurs samoobrony dla każdego – krav maga

Celem samoobrony jest efektywna obrona przed fizycznym atakiem agresora. Podjęcie kursu, nie tylko wzbogaca wiedzę na temat, jak skutecznie unikać zagrożenia i się bronić, ale też jak opanować panikę i nabrać pewności siebie. Podstawowym błędem wielu osób, jest zaprzestanie nauki po zaledwie kilku godzinach treningu. Należy jednak pamiętać, że teoretyczne … ...dalej

Dlaczego warto uczyć się samoobrony w stylu krav maga?

Poważnie rozważasz podjęcie kursu samoobrony? W tym artykule upewnimy Cię w tym przekonaniu, podając 6 argumentów, dlaczego warto zacząć ćwiczyć krav maga. Jednym z najskuteczniejszych systemów samoobrony jest krav maga. To sposób obrony i walki wykorzystujący najskuteczniejsze elementy zaczerpnięte z boksu, muay thai, czy karate. Krav maga w studiu to … ...dalej

Którą szkołę karate wybrać dla swojego dziecka w Warszawie?

Warszawskie szkoły karate prześcigają się w tworzeniu w najbardziej dogodnych ofert dla swoich klientów. Atrakcyjne rabaty, dogodna lokalizacja, podejście do dziecka, dogodne godziny zajęć oraz przystępne ceny- wszystkie te czynniki są bardzo ważne przy doborze tej właściwej szkoły karate dla naszych pociech. Przedzierając się jednak przez gąszcz rozległych ofert warszawskich … ...dalej

KravGym

KravGym to szkoła samoobrony systemem Krav Maga we Wrocławiu i Legnicy.

Założył ją absolwent Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu – Jacek Bajor. Wiele lat treningów oraz pasja do samoobrony spowodowała, że teraz uczy jej innych.

W KravGym treningi prowadzone są w grupach, z podziałem na te początkujące i zaawansowane oraz … ...dalej

Jak wybrać dla siebie odpowiednią koszulkę lycra windsurfing?

Spędzając długi czas uprawiając sporty wodne nasza skóra narażona jest na działanie różnych czynników atmosferycznych. Zarówno gorące słońce jak i kontakt z wodą może znacznie niekorzystnie wpłynąć na naszą skórę, a dodatkowo negatywnym efektem mogą być pojawiające się oparzenia spowodowane promieniami słonecznymi. W związku z tym uprawiając na przykład windsurfing … ...dalej

Older posts