Okazuje się, że ta pozornie banalna forma aktywności fizycznej posiada same korzyści dla naszego zdrowia i samopoczucia. Jest to świetny sposób na walkę ze stresem, wzmocnienie kondycji fizycznej oraz dotlenienie całego organizmu. Dorosła osoba podczas takiego marszu spala o wiele więcej kalorii niż w trakcie zwykłego spaceru, natomiast dla dzieci … ...dalej