Celem samoobrony jest efektywna obrona przed fizycznym atakiem agresora. Podjęcie kursu, nie tylko wzbogaca wiedzę na temat, jak skutecznie unikać zagrożenia i się bronić, ale też jak opanować panikę i nabrać pewności siebie. Podstawowym błędem wielu osób, jest zaprzestanie nauki po zaledwie kilku godzinach treningu. Należy jednak pamiętać, że teoretyczne opanowanie podstaw, jest jedynie wstępem do złożonej i wieloetapowej pracy.
Kurs samoobrony dla każdego
Bardzo często kurs samoobrony sam w sobie dla wielu kursantów wydaje się nudny. To też jest poniekąd przyczyną przerwania treningów. Z pomocą przychodzi więc krav maga we Wrocławiu. Bazując na podstawowych chwytach zaczerpniętych ze wschodnich sztuk walki, zabiera uczestnika zajęć w podróż po pasjonującym świecie odkrywania możliwości fizycznych swojego ciała. Krav maga to doskonała forma treningu fizycznego, ale i mentalnego. Ćwiczy, jak zachować spokój, zimną krew i podejmować szybkie i trafne decyzje. Wbrew krzywdzącym opiniom, nie jest jedynie dziedziną uczącą walki. Bardzo ważnym aspektem udanej samoobrony, jest również prawidłowa ocena sytuacji i podjęcie decyzji o wycofaniu się z pola przeciwnika. Celem samoobrony jest ochrona zdrowia i życia, a ucieczka jest tego częścią.
Krav maga uczy:
- jak i gdzie rozpoznać zagrożenie,
- prawidłowo ocenić przeciwnika i trafnie rozpoznać jego słabe punkty,
- jak zachować się w terenie,
- jak prawidłowo wykorzystać otoczenie na swoją korzyść,
- jak zrobić broń z przedmiotów, które mamy pod ręką,
- jak przejąć broń agresora i użyć jej we własnej obronie,
- w jakie miejsca trafiać celnie i skutecznie,
- jak przeprowadzić samoobronę w przypadku, kiedy agresor ma nad nami wyraźną przewagę pod względem wyglądu i sprawności fizycznej,
- doskonałej koordynacji przestrzennej i niezawodnego refleksu,
- uwierzyć w siebie i w swoje możliwości,
- jak ochronić siebie i dziecko, które jest przy nas.
Krav maga nie tylko dla mężczyzn
Krav maga dedykowana jest dla każdego, bez względu na wiek, wagę i sprawność uczestnika. Co ciekawe, w ostatnich latach obserwuje się wzrost zainteresowania samoobroną wśród kobiet. Ku zaskoczeniu, nawet filigranowa kobieta z powodzeniem może sobie poradzić z postawnym przeciwnikiem. Jednym z głównych przekazów krav magi, jest nauka prawidłowej mowy ciała. Ma to znaczenie szczególnie dla kobiet, które w chwili zagrożenia przybierają postawę skuloną i zgarbioną.
Jedną z form przystąpienia do aktu samoobrony jest przybranie poprawnej postawy ciała. Wyprostowane plecy, głowa uniesiona do góry, pewny i mocny krok to pierwszy i bardzo wyraźny sygnał, mówiący iż bez względu na gabaryty jesteśmy bardzo pewni siebie i gotowi do obrony. Dopełnieniem postawy jest głos. Stanowczy, mocny i donośny. Każdy z tych elementów składa się na skuteczną samoobronę, która, odpowiednio podjęta już na początku, może szybko zakończyć się naszym sukcesem.
Kurs samoobrony we Wrocławiu. Sprawdź ofertę kravgym.pl
Postaw na aktywność i rozwój z krav magą
Krav maga jest doskonałą formą rozpoczęcia aktywności fizycznej, również dla osób początkujących. Dostosowana do uczestnika, wspomaga jego rozwój psycho-fizyczny, wzmacnia poszczególne partie mięśniowe, pozytywnie wpływa na kondycję całego organizmu, a ponadto pięknie rzeźbi sylwetkę. Zajęcia docenią również osoby starsze. Krav maga pozwala podtrzymać sprawność, ale też dotlenia i wspomaga funkcje życiowe organizmu. Zajęcia prowadzone są w grupach podzielonych pod względem stopnia zaawansowania i doświadczenia sportowego. Dlatego odnajdą się na nich zarówno czynni sportowcy, jak i osoby, dopiero zaczynające przygodę z aktywnością fizyczną.
