Kategoria: Sport (Page 1 of 2)

Hantle kettlebell, znane również jako girie, są odważnikami z metalowym uchwytem. Ich specyficzna forma różni się od tradycyjnych hantli, ponieważ ciężar jest skoncentrowany pod uchwytem, co sprawia, że ćwiczenia z nimi stają się bardziej wyzwanie dla równowagi i stabilności ciała.… ...dalej

Co powinno znaleźć się w apteczce sportowca lub trenera, aby zapewnić bezpieczeństwo i możliwość udzielenia pierwszej pomocy poszkodowanym podczas treningu? Gdzie najlepiej kupić taką apteczkę, aby mieć pewność, że będzie ona dobrze wyposażona? Sprawdź nasze porady! … ...dalej

Aktywność fizyczna jest nie tylko bardzo istotna w kwestii dbania o wymarzoną sylwetkę, ale także ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia. Regularnie i poprawnie wykonywane ćwiczenia poprawiają kondycję i dodają energii oraz siły. To także sposób na wzmocnienie mięśni i kości oraz stawów. Aby jednak ćwiczenia przyniosły oczekiwane efekty, a nie … ...dalej

Dzieci o wiele szybciej niż dorośli uczą się tego, co dla nich nowe. Niezależnie od tego czy chodzi o język obcy, naukę pływania, czy sztuki walki. Wszystko, czego zaczniemy uczyć malca – przyniesie o wiele szybsze i lepsze efekty, niż w przypadku osoby dorosłej. Co więcej, są takie dziedziny, które … ...dalej

Celem samoobrony jest efektywna obrona przed fizycznym atakiem agresora. Podjęcie kursu, nie tylko wzbogaca wiedzę na temat, jak skutecznie unikać zagrożenia i się bronić, ale też jak opanować panikę i nabrać pewności siebie. Podstawowym błędem wielu osób, jest zaprzestanie nauki po zaledwie kilku godzinach treningu. Należy jednak pamiętać, że teoretyczne … ...dalej

Poważnie rozważasz podjęcie kursu samoobrony? W tym artykule upewnimy Cię w tym przekonaniu, podając 6 argumentów, dlaczego warto zacząć ćwiczyć krav maga. Jednym z najskuteczniejszych systemów samoobrony jest krav maga. To sposób obrony i walki wykorzystujący najskuteczniejsze elementy zaczerpnięte z boksu, muay thai, czy karate. Krav maga w studiu to … ...dalej

Warszawskie szkoły karate prześcigają się w tworzeniu w najbardziej dogodnych ofert dla swoich klientów. Atrakcyjne rabaty, dogodna lokalizacja, podejście do dziecka, dogodne godziny zajęć oraz przystępne ceny- wszystkie te czynniki są bardzo ważne przy doborze tej właściwej szkoły karate dla naszych pociech. Przedzierając się jednak przez gąszcz rozległych ofert warszawskich … ...dalej

KravGym to szkoła samoobrony systemem Krav Maga we Wrocławiu i Legnicy.

Założył ją absolwent Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu – Jacek Bajor. Wiele lat treningów oraz pasja do samoobrony spowodowała, że teraz uczy jej innych.

W KravGym treningi prowadzone są w grupach, z podziałem na te początkujące i zaawansowane oraz … ...dalej