Kategoria: Sport (Page 2 of 2)

Czym się kierować przy wyborze odpowiedniego sprzętu do nurkowania?

Nurkowanie można traktować jako wakacyjne hobby lub jako poważną pasje, którą będziemy rozwijać przez cały rok. Jest to doskonały sposób aby zażyć ruchu, odprężyć się i jednocześnie przeżyć niezapomniane chwile. Aby nurkowanie było bezpieczne i jednocześnie komfortowe niezależnie od stopnia zaawansowania czy głębokości danego zbiornika wodnego koniecznie należy zaopatrzyć się … ...dalej

Jak zacząć uprawiać windsurfing?

Windsurfing jest sportem, który w naszym kraju cieszy się coraz większą popularnością. Na jego korzyść działa z pewnością fakt, że aby go uprawiać nie trzeba posiadać bogatego doświadczenia oraz wyjątkowych umiejętności. Wystarczy chęć do nauki i świetnej zabawy. Dzięki windsurfingowi możemy zyskać niepowtarzalną okazję do przeżycia niesamowitej przygody oraz emocji. … ...dalej

Rower dla zdrowia – zakup szosy!

Zakup roweru szosowego to dla wielu kolarzy-amatorów ważna i bardzo ekscytująca decyzja. Szosówki są w końcu rowerami idealnymi, jeśli większość czasu spędza się w mieście i na utwardzonych drogach, pędząc jako jeden z członków ruchu drogowego.… ...dalej

Dlaczego bidony sportowe są niezbędne dla sportowca?

Picie prawidłowej ilości wody wpływa na zdrowie człowieka. Osoby prowadzące aktywny, sportowy tryb życia powinny pić dużo więcej. Każdy profesjonalny sportowiec pilnuje się i dostarcza odpowiednią ilość płynów. Bidony są gadżetem, niezwykle ułatwiającym regularne picie wody, stąd właśnie każdy sportowiec ma swój ulubiony bidon.

Ćwiczysz? Nie zapominaj o niezbędnej wodzie

...dalej

Nordic walking w rehabilitacji ruchowej kręgosłupa

Okazuje się, że ta pozornie banalna forma aktywności fizycznej posiada same korzyści dla naszego zdrowia i samopoczucia. Jest to świetny sposób na walkę ze stresem, wzmocnienie kondycji fizycznej oraz dotlenienie całego organizmu. Dorosła osoba podczas takiego marszu spala o wiele więcej kalorii niż w trakcie zwykłego spaceru, natomiast dla dzieci … ...dalej

Bądź fit na wiosnę – wybierz rower miejski

Przed wybraniem się do odpowiedniego sklepu, warto zadać sobie najpierw pytanie, czym tak naprawdę jest sprzęt rowerowy? Otóż, odpowiedź jest bardzo prosta – są to te wszystkie elementy, które wchodzą w skład roweru i dodatki. Takim sprzętem może być rama, koła, opony, kierownica czy siodełko. … ...dalej

Jak przygotować ciało do biegania

Bieganie to jedno z najskuteczniejszych sposobów na schudnięcie. Pobudza endorfiny szczęścia i odmładza. Nie wystarczy jednak tylko biegać, trzeba wiedzieć jak biegać by nie doznać kontuzji i aby ćwiczenie to przekładało się na utratę wagi.

Do biegania potrzeba przede wszystkim odpowiedniego obuwia i stroju. Użyteczny okazuje się zegarek, ale najważniejszy … ...dalej

Czym jest kulturystyka? Mega poradnik

Kulturystyka może być amatorską lub zawodową dyscypliną sportu, a wywodzi się z ćwiczeń treningowych siłaczy i zapaśników z drugiej połowy XIX w. Istotą kulturystyki jest kształtowanie ciała poprzez ćwiczenia fizyczne. W wyniku rozmaitych ćwiczeń fizycznych, pracy na siłowni, intensywnych treningów, sportowcy uzyskują ciało z doskonale wyrzeźbionym umięśnieniem. … ...dalej

Newer posts »